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Una vuelta a clases de la mejor forma

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Marzo es un mes donde la rutina adquiere más significado, esto debido al retorno de las clases en los diferentes establecimientos educacionales y regirse por el año académico de jardines, colegios y universidades.

Es así como la docente del Instituto Estudios Psicológicos de la Facultad de Medicina de la Universidad Austral de Chile (UACh), Marianne Wentzel V, entrega consejos sobre como afrontar el ingreso a clases. Afirmando la importancia de retomar la rutina en forma paulatina.

 “Es importante considerar los horarios para acostarse y levantarse, planificar que haya tiempo suficiente en la mañana para tomar desayuno, preparar la mochila, los materiales de clases y la ropa la noche anterior, hacer lo posible para facilitar las mañanas con organización y previsión”, aconseja la profesional del área de la salud.

Respecto a sí existe una manera óptima de volver a la rutina. Wentzel sostiene que el retorno a esta sea de forma paulatina. Considerando que las personas se pueden demorar un par de semanas en ajustarse a los cambios. “La invitación es a tener paciencia, sobre todo al inicio de la etapa escolar. Razón por la cual la vuelta a clases debe ser tomada con calma, organización y paciencia. En este contexto las rutinas con fundamentales. La estabilidad y predictibilidad que entregan son un aporte óptimo para el desarrollo integral”, afirma la académica.

Sueño y descanso

“Para un buen descanso es importante la organización y la consistencia de las conductas antes de dormir, de manera tal de mejorar la calidad del sueño. Por ejemplo, no pantallas dos horas antes de acostarse, idealmente comenzar a disminuir la actividad antes de ir a dormir, puede ser cenando en familia, leyendo un libro, colorear, algo que baje la energía y facilite el descanso. Muy importante que los horarios de acostarse sean siempre los mismos para facilitar que la rutina se instale”, afirma Marianne Wentzel, subdirectora de la Escuela de Psicología.

Para los padres que llevan a sus hijos por primera vez al colegio, la invitación es a fomentar los hábitos de estudio a través del principio de autonomía progresiva. “Esto en la medida que los hijos y las hijas adquieran más habilidades, darle más responsabilidades, por ejemplo, preparar su mochila, bañarse de manera independiente, aprender a usar un despertador y no el celular para despertarse. Es un proceso progresivo, que se construye en conjunto con el niño y la niña.

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Primaria: Servel entrega recomendaciones y llama a consultar por locales de votación

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El Servicio Electoral (Servel) entregó recomendaciones y llamó a consultar por los locales de votación de cara a la elección primaria del próximo domingo, puesto que es muy probable que no sea el mismo que en los comicios anteriores.

La presidenta del consejo directivo del Servel, Pamela Figueroa, encabezó un punto de prensa desde la Estación Mapocho en el que explicó que en las elecciones primarias «se fusionan mesas y se hacen mesas de 1.000 electores porque como el voto es voluntario y también es una elección diferente a la elección regular, tiende a haber menos flujo de personas».

«Una destinación de 1.000 electores por mesa es suficiente para garantizar que todas las personas puedan votar y que (la elección) se haga de una manera bastante fluida».

En ese sentido, Figueroa enfatizó: «El llamado es a cada una de las personas a consultar en el sitio web del Servel su mesa y local de votación».

Más de 8,6 millones de personas ya consultaron sus datos electorales en el sitio web del Servel, y se espera que la cifra aumente durante los días restantes.

Coordinación en el oficialismo

Los partidos oficialistas coordinan los últimos detalles para gestionar la puesta en escena tras la entrega de los resultados.

Los secretarios generales de las colectividades oficialistas adelantaron que buscan mantener la tradición del progresismo respecto a que los candidatos que pierdan la primaria visiten al ganador la noche del domingo, aunque precisaron que eso será zanjado en esa misma jornada.

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Cardenal Chomali invitó a los candidatos presidenciales a «terminar con este espíritu de crispación»

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El cardenal Fernando Chomali, arzobispo de Santiago, se reunió este jueves con los candidatos presidenciales del oficialismo y la oposición, a quienes invitó a poner fin al «espíritu de crispación que hace mucho daño a la sociedad».

El encuentro contó con la participación de Marco Enríquez-Ominami, Jeannette Jara (PC), Jaime Mulet (FRVS), Carolina Tohá (PPD), Gonzalo Winter (Frente Amplio), Evelyn Matthei (UDI), Johannes Kaiser (Partido Nacional Libertario), y Ximena Rincón (Demócratas). El abanderado republicano, José Antonio Kast, no pudo asistir debido a un compromiso previo fuera de Santiago, consignó Emol.

Al finalizar la reunión, el cardenal expresó: «Los felicité por esta aventura que han emprendido de querer asumir la Presidencia de la República y que contaban con nosotros en el sentido de valorar la cosa pública, porque lo que estaba en juego es el bien común».

Chomali destacó la importancia de impulsar la educación cívica, ya que, según afirmó, los candidatos son un «factor relevante para generar una cultura del encuentro, del diálogo y promover las instancias de discernimiento, de reflexión».

«Los animé a que prevalezca el respeto a las ideas de los demás, al diálogo y que terminemos con este espíritu de crispación que tenemos en este momento, que hace mucho daño a la sociedad», puntualizó el prelado.

Respecto a la carta que entregó a los presidenciables, Chomali explicó: «Les hago ver que todo acto, todo gesto, toda palabra, todo silencio es ampliamente difundido, por lo tanto, genera gran impacto en las personas sobre todo en los más jóvenes. Es decir, podemos pensar muy distintos en muchas cosas, y piensan de manera muy distinta, pero lo que no se toca es la dignidad del ser humano que merece siempre un respecto irrestricto».

«Les pedí un respeto irrestricto al adversario político, podemos pensar muy distinto en muchos temas, pero lo que no podemos hacer es no tratarnos conforme a la dignidad que tenemos como seres humanos. Y también los animé a que estas elecciones sean una magistral clase de humanidad y de civilidad«, complementó el religioso.

Finalmente, el cardenal expresó que, con su carta, les hizo «ver la importancia de tener todos un proyecto común y creo que la superación de la pobreza es un proyectos que nos debe unir absolutamente a todos».

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Malls y strip center estarán cerrados el domingo 29 y trabajadores y trabajadoras contarán con 3 horas para votar en las elecciones

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Un llamado a respetar las normas que protegerán los derechos de trabajadores y trabajadoras durante las elecciones primarias voluntarias de este domingo 29 de junio del pacto Unidad por Chile hicieron este jueves el ministro del Trabajo y Previsión Social, Giorgio Boccardo, y el director del Trabajo, Pablo Zenteno.

Ambas autoridades visitaron al mediodía de este jueves el mall Vivo Imperio, en pleno centro de Santiago, para informar las exigencias legales que deberán ser acatadas durante las elecciones primarias.

Ejemplificando con la situación del mall visitado, informaron que este tipo de recintos comerciales y los strip center administrados por una sola razón social o personalidad jurídica deberá permanecer cerrado el día domingo por corresponder a un feriado legal y obligatorio para sus trabajadores. Todo el resto del comercio -incluyendo supermercados, grandes tiendas y otros locales no regidos por la situación legal ya descrita- podrá funcionar este domingo.

Asimismo, enfatizaron que aquellos trabajadores y trabajadoras que deban trabajar el día de las elecciones primarias y deseen voluntariamente emitir su sufragio cuentan con todas las garantías legales para hacerlo, sin impedimentos ni represalias.

El ministro Boccardo explicó que, “en primer lugar, nos gustaría informarle a la ciudadanía que este día domingo 29 de junio hay elecciones primarias; si bien el voto es voluntario, la invitación es a que se participe, se participe formalmente, ya que este tipo de elecciones contribuye a tomar decisiones, pero también a fortalecer nuestra democracia”.

Sobre el feriado del comercio, el director del Trabajo explicó que “si bien las elecciones de este domingo son voluntarias para todos los ciudadanos y ciudadanas, los trabajadores y trabajadoras tienen ciertos derechos. Lo primero es que aquellos trabajadores y trabajadoras del comercio que laboran en mall como estos, en centros comerciales administrados bajo una única razón social, ese centro comercial, ese strip center, debe estar cerrado. Es un feriado obligatorio que parte a las 21:00 de la noche el día anterior y termina a lo menos a las 06:00 del día siguiente”.

Pablo Zenteno también explicó la situación de aquellos trabajadores y trabajadoras que deban trabajar este domingo y deseen concurrir a sufragar: “Tienen derecho a votar, si es que así lo desean, y la ley establece un permiso de tres horas a lo menos, que debe ser otorgado por los empleadores. En el caso de aquellos trabajadores y trabajadoras que han sido designados vocales de mesa, en este caso la función sí es obligatoria y, por tanto, tienen el permiso para ausentarse con goce de remuneraciones dentro de todo el tiempo que requiera la labor de vocal de mesa”.

También explicó que ese permiso y protección legal rige para quienes hayan sido designados miembros de colegios escrutadores y delegados ante la Junta Electoral.

Fiscalización laboral durante los comicios

 La DT fiscalizará el domingo 29 de junio las denuncias recibidas a través del Canal de Atención Telefónica (CAT) -600 450 4000- entre las 09:00 y las 14:00 horas de ambos días.

Las materias fiscalizables son las siguientes:

1.- No otorgamiento de feriado legal y obligatorio para los trabajadores comprendidos en el numeral 7 del artículo 38 del Código del Trabajo, en aquellos casos en que presten servicios en centros o complejos comerciales administrados bajo una misma razón social o personalidad jurídica.

– Multas de entre 3 ($206.355) y 60 UTM ($4.127.100) UTM (*), dependiendo de si la empresa es micro, pequeña, mediana o grande.

2.- No otorgamiento de permiso laboral a los trabajadores designados como vocales de Mesas Receptoras de Sufragios, miembros de Colegios Escrutadores o delegados de la Junta Electoral, para quienes los días de la elección no constituyen feriado legal.

– Multas de entre 3 ($206.355) y 60 ($4.127.100) UTM, dependiendo de si la empresa es micro, pequeña, mediana o grande.

3.- No otorgamiento de permiso por 3 horas a trabajadores para sufragar.

– Multas de entre 3 ($206.355) y 60 ($4.127.100) UTM, dependiendo de si la empresa es micro, pequeña, mediana o grande.

(*) Valor de la UTM en junio 2025: $68.785.

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